Löpning 2016-01-07

Torsdag 7 januari 2016 06:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,41 km
Distans

55:28
Tid

5:54 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

, Maria Fräki, Einar Kjartansson, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Brrrr....

Jens Sandahl | 7 januari 2016

ja krispigt och gott. Hade en böff över mun och näsa som frös till is:)

Jessica Parnebo | 7 januari 2016

Oj oj. Jag drar till Barcelona på löparträningsläger i morgon. Här kan man ju inte stanna!

Jens Sandahl | 7 januari 2016

Hua. Jag väntar tills i kväll, hoppas att det är lite varmare då. Barcelona, du behöver ingen som bär väskorna, Jens??

Bobby Ljung | 7 januari 2016

Har redan väskbärare Bobby! ;-) Annars finns det plats kvar på flyget. 399 spänn...

Jens Sandahl | 7 januari 2016

Vissa gör det bekvämt för sig medans andra går den hårda vägen... Ha så skönt Jensa :) Väl jobbat Jessicka!!! Min Thy Buff frös oxå...

Maria Fräki | 7 januari 2016

Jessica utan k

Maria Fräki | 7 januari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	6:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	52:53	9,00 km
10	0,41 km	2:36	6:23	55:29	9,41 km

annons