Duved

Torsdag 7 januari 2016 14:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Minus 20 och litet snålblåst från ost. en lagom tur med mycket kläder på.

5,2 km
Distans

30:58
Tid

5:57 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

Icebugs (fr Olle)

Total distans:

23:07:06

432 km

Ny bil i vår ? http://springenmil.se/ostersund.html

Stefan van den Berg | 9 januari 2016

Stefan, det blir jobbigt mellan Varvsstafetten och Varvet. Men det lockar ju ....

Bengt Dahlberg | 9 januari 2016

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	115	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	131	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	29:49	5,00 km
6	0,20 km	1:09	5:52	144	30:58	5,20 km

annons