Distanslöpning. 2km@3:40. Kransmossen.

Onsdag 13 januari 2016 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite terräng och ett par snabbare kilometer runt ankdammen.

10,8 km
Distans

46:19
Tid

4:17 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 16 (dubbade)

Total distans:

1:44:43

23 km

Gillas av

Jakob Hedberg, Robban Andersson, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Kommentarer

Nya ds trainer? Vad tycker du?

Tobias Nilsson | 13 januari 2016

Nej Tobias. Inga nya ds trainer. Sprang med mina typ 5 år gamla som jag dubbade för tre år sen. Dom har snart gått ett varv runt jorden :) La in dom på jogg idag därför stämmer inte distansen.

Olov Stenström | 13 januari 2016

Ha ha... Där ser man. Mina ds börjar ta slut så funderar på om jag ska uppgradera till senaste versionen...?

Tobias Nilsson | 13 januari 2016

Jag är riktigt nöjd med trainer-20 bra mycket bättre än 19 där det gick hål i tyget ovanför stortån.
Vet inte vad som är nytt på den senaste men alltid skoj med nytt. Annars kan man ju göra klipp o köpa trainer-20 nu när dom säljs ut 65 pund på startfitness. 100 pund kostar dom nya.

Olov Stenström | 13 januari 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	21:58	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	25:38	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	29:17	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	33:36	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	38:08	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	42:44	10,00 km
11	0,80 km	3:35	4:30	46:19	10,80 km

annons