Bakom hatten Trankärr Komark hem

Torsdag 14 januari 2016 13:11

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt inte så halt lite tråkigt men nu är det gjort , planen var att gymma men det är ju sååå jävla tråkigt men det hade ju varit välbehövligt

18,24 km
Distans

1:36:29
Tid

5:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

153
Maxpuls

185 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	116	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	120	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	121	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	120	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	119	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	123	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	118	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	121	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	120	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	121	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	117	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	117	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	118	1:18:19	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	117	1:23:48	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	118	1:29:21	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	117	1:34:53	18,00 km
19	0,24 km	1:37	6:46	125	1:36:29	18,24 km

annons