Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 19 januari 2016 06:46

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Nysnö under natten. Lite motigt i snön. Men nu väntar värmen
i stället.

9,72 km
Distans

45:51
Tid

4:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

174
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	146	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	129	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	127	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	130	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	128	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	131	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	130	42:34	9,00 km
10	0,72 km	3:17	4:33	132	45:51	9,72 km

annons