Standardrunda Lerum

Måndag 18 januari 2016 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

46:34
Tid

4:24 min/km
Snitt

205 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	44:13	10,00 km
11	0,59 km	2:21	4:00	46:35	10,59 km

annons