Lunchjogg

Onsdag 20 januari 2016 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Friskluft och motion

11,85 km
Distans

1:04:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Anima

Total distans:

70:32:39

761 km

daniel miglavs, Marcus Löfblad och Johan Tigér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	59:43	11,00 km
12	0,85 km	4:55	5:46	1:04:38	11,85 km

annons