Middagspass.

Måndag 25 januari 2016 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött på sina ställen. +3 grader, vindstilla.
Hemkommen var stortårna fuktiga och frusna, en stund, förstås.

11,66 km
Distans

58:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

138 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Falke RU4 kort

Total distans:

58:26:25

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:09	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:10	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:50	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	55:45	11,00 km
12	0,66 km	3:07	4:45	58:52	11,66 km

annons