Lätt distanslöpning.

Tisdag 26 januari 2016 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben idag.

11,08 km
Distans

54:29
Tid

4:55 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Dagsformen e inte alltid den bästa!

Robban Andersson | 26 januari 2016

Japp, så är det ibland. Blir löpvila imorgon, blir skidåkning istället. Ska ner i källarn o valla skidorna nu.

Olov Stenström | 26 januari 2016

Siktar du på mellan Sälen & Mora?

Robban Andersson | 26 januari 2016

Japp, för fjärde gången.

Olov Stenström | 26 januari 2016

Tid menar jag :-)

Robban Andersson | 26 januari 2016

Beror på hur spåren o vädret är. Men en tid 6:30 ska nig inte vara helt omöjligt under bra förhållanden.

Olov Stenström | 26 januari 2016

Det låter som en grym tid :-) Ungefär som att springa maran på 2.20 gissar jag på ;-)

Robban Andersson | 26 januari 2016

Nja. Ganska medelmåttig tid skulle jag tro. Åkte på 6:59 för två år sen som bäst och få var det 4092 åkare före mig.

Olov Stenström | 26 januari 2016

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	54:05	11,00 km
12	0,08 km	0:24	4:52	54:29	11,08 km

annons