Distanslöpning.

Måndag 25 januari 2016 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,93 km
Distans

1:16:34
Tid

4:31 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Robban Andersson och Mikael Lipschütz

Formen känns fin O?

Robban Andersson | 25 januari 2016

Den känns stabil. Blir mest skidåkning fram till Vasaloppet. Sen hoppas jag på vår, torr asfalt och snabba tider.

Olov Stenström | 25 januari 2016

Låter som en bra plan :-)

Robban Andersson | 25 januari 2016

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	40:41	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	45:12	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	49:37	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	53:58	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	58:19	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:02:45	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	1:07:14	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	1:11:59	16,00 km
17	0,93 km	4:35	4:57	1:16:34	16,93 km

annons