annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

5 x 1000 m ( 1 min vila )

Onsdag 27 januari 2016 19:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Oj oj oj vad jobbigt men vilken känsla vid löpningen. Första 3 gick mycket bra men de 2 sista fick jag slita rejält. Glad att jag stack ut på ett pass för meningen var att träna på Actic, men blev av med bilen så då blev det ett löppasset istället:)))
5 km
Distans
19:24
Tid
3:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 2 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 3 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 4 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 5 1000 m 03:47 3:47 min/km
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
107:45:47
1224 km

Kommentarer

Christoffer L Björnqvist - 27 januari 2016
Uj uj uj vad snabb du är!
Leif Nilsson - 27 januari 2016
Bravo, vilken fart!
Benny Eriksson - 27 januari 2016
Riktigt bra fart!! Vilket "huve" du har att göra bra pass...
Urban Andersson - 27 januari 2016
Tackar grabbar, det var bra tufft:))
annons