10 km Regn i Lerum

Onsdag 27 januari 2016 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tror jag lyckades pricka in regnet ganska bra och var nog ute när det regnade som mest. Ska bli gött med vilodag imorgon.

10,22 km
Distans

43:29
Tid

4:15 min/km
Snitt

218 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	21:24	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	38:43	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	42:41	10,00 km
11	0,22 km	0:48	3:43	43:29	10,22 km

annons