Standardrunda Lerum

Tisdag 26 januari 2016 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slalom mellan pölarna.

9,75 km
Distans

44:21
Tid

4:33 min/km
Snitt

193 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	41:13	9,00 km
10	0,75 km	3:08	4:11	44:22	9,75 km

annons