<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20

Söndag 31 januari 2016 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:46:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

SARVA D'VILL

Total distans:

138:21:22

1508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	115	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	141	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	140	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	142	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	142	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	143	1:18:52	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	143	1:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	140	1:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	138	1:35:04	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	141	1:40:29	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	139	1:46:02	20,00 km