Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
Onsdag 3 februari 2016 19:17
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lyckades med bedriften att få med mig två vänsterhandskar till spåret. Kändes lite avigt att ta på mig en vänsterhandske på höger näve men det funkade ändå.
Snabba och isiga spår nu när det började frysa på. Däremot var spåren grunda och trasiga speciellt efter några nerförsbackar, där fick man hålla tungan rätt i mun för att inte vurpa. Klarade mig fint den här gången.
Snöbädden är fortfarande tjock och fin trots en massa regn, blåst och mildväder.
21,97
km
Distans
1:24:35
Tid
3:51
min/km
Snitt
569
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:37
3:37
0
3:37
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
0
7:52
2,00 km
3
1,00 km
3:52
3:52
0
11:44
3,00 km
4
1,00 km
3:30
3:30
0
15:14
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
0
19:40
5,00 km
6
1,00 km
3:49
3:49
0
23:29
6,00 km
7
1,00 km
3:31
3:31
0
27:00
7,00 km
8
1,00 km
3:31
3:31
0
30:32
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
0
34:48
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
0
38:41
10,00 km
11
1,00 km
3:36
3:36
0
42:17
11,00 km
12
1,00 km
3:41
3:41
0
45:58
12,00 km
13
1,00 km
3:53
3:53
0
49:51
13,00 km
14
1,00 km
3:49
3:49
0
53:40
14,00 km
15
1,00 km
3:32
3:32
0
57:12
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
0
1:01:31
16,00 km
17
1,00 km
4:00
4:00
0
1:05:30
17,00 km
18
1,00 km
3:39
3:39
0
1:09:09
18,00 km
19
1,00 km
3:23
3:23
0
1:12:32
19,00 km
20
1,00 km
4:45
4:45
0
1:17:17
20,00 km
21
1,00 km
4:01
4:01
0
1:21:18
21,00 km
22
0,97 km
3:17
3:24
0
1:24:35
21,97 km
annons