11 km löpning

Torsdag 4 februari 2016 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några minusgrader och vindstilla, friskt!

10,87 km
Distans

51:13
Tid

4:43 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

129:10:50

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Petter Stjernkvist - 5 februari 2016

Bra tempo!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	46:47	10,00 km
11	0,87 km	4:27	5:08	51:14	10,87 km