Vanliga rundan

Måndag 25 januari 2021 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten sliten efter 3-milaren i lördags. Men kände mig bara lite seg i benen.

10,79 km
Distans

55:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Altra Torin Knit 3.5

Total distans:

80:47:24

893 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km
11 januari 2021	10,75 km	53:32	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	151	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	166	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	162	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	169	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	166	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	160	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	161	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	160	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	160	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	50:45	10,00 km
11	0,79 km	4:16	5:23	157	55:01	10,79 km