<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20

Söndag 7 februari 2016 09:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:45:22
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

SARVA D'VILL

Total distans:

138:21:22

1508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	138	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	138	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	137	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	136	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	142	1:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	143	1:08:30	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	140	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	138	1:19:06	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	140	1:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	143	1:29:39	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	141	1:34:53	18,00 km
19	0,41 km	2:03	5:00	142	1:36:56	18,41 km