Löpning 2016-02-07

Söndag 7 februari 2016 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig traillöpning i ängårdsbergen med Mats och Niclas.

12,25 km
Distans

1:28:23
Tid

7:13 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

och Bobby Ljung

Va hände mer då va hände mer dårrrrrå?! :)

Maria Fräki | 8 februari 2016

Haha. Vi mötte en grym kalaspingla!! Kul att träffa dig Maria!

Jessica Parnebo | 8 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	26:49	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	46:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	53:01	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	1:01:28	9,00 km
10	1,00 km	9:08	9:08	1:10:36	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	1:17:27	11,00 km
12	1,00 km	9:16	9:16	1:26:44	12,00 km
13	0,25 km	1:40	6:32	1:28:24	12,25 km

annons