Träning med Salsjögänget

Onsdag 10 februari 2016 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,89 km
Distans

52:50
Tid

4:51 min/km
Snitt

51 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	48:54	10,00 km
11	0,89 km	3:56	4:27	52:50	10,89 km

annons