Transportlöp hem från jobb.

Onsdag 10 februari 2016 23:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

48:37
Tid

4:42 min/km
Snitt

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Robban Andersson

Kan det bli mer transportlöpning i framöver? E ju goa extra km på kontot om det passar i vardagen :-) Snyggt O!

Robban Andersson | 11 februari 2016

Kanske blir mer transportlöpning framåt vårkanten. Passar ju inte alltid heller med hämtning av barn osv.

Olov Stenström | 11 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	47:07	10,00 km
11	0,33 km	1:30	4:33	48:37	10,33 km

annons