Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Torsdag 11 februari 2016 09:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15min uppjogg 3x10min i 4:15 tempo, 90sek joggvila, 2km nerjogg - PUST vad skönt!
12,38   km
Distans
58:00
Tid
4:41   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
144:40:10
1672 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 februari 2023 12,55 km 1:04:46 5:10 m/km
29 december 2022 12,47 km 1:02:51 5:02 m/km
3 december 2022 12,44 km 1:04:31 5:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Gylle Gyllstedt

Kommentarer

Patrik Gylle Gyllstedt - 11 februari 2016
Härligt!! Backontrack!!
Niclas Sjogren - 12 februari 2016
Tack! Ja det börjar komma tillbaks nu! Men kör nu inte FÔR hårt med mig bara för det nu!
Patrik Gylle Gyllstedt - 12 februari 2016
Nä vi kör enl. plan...

Tempo