<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20

Söndag 14 februari 2016 08:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:42:32
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

SARVA D'VILL

Total distans:

138:21:22

1508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	137	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	136	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	138	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	135	1:16:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	137	1:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	134	1:27:04	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	136	1:32:10	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	139	1:37:17	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	134	1:42:32	20,00 km
21	0,00 km	0:01	0:00	0	1:42:32	20,00 km