annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2016-02-15

Måndag 15 februari 2016 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning, körde moturs på vanliga rundan för att 'chocka kroppen'!

10,16 km
Distans

51:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Gilla passet

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	136	51:09	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:25	135	52:00	10,16 km

annons