<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Tisdag 16 februari 2016 13:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,5 km
Distans

56:16
Tid

4:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

SARVA D'VILL

Total distans:

138:21:22

1508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	91	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	114	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	141	53:54	11,00 km
12	0,50 km	2:23	4:44	136	56:17	11,50 km