längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandpromenaden-hem

Söndag 21 februari 2016 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöjd att jag kom ut trots att jag pysslat på övervåningen hela dagen

11,46 km
Distans

1:06:53
Tid

5:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

302 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Marcus Löfblad

Skönt att vädra sig!

Tomas Hansson | 22 februari 2016

Vädring är en underskattad företeelse

Per-Magnus Svenson | 23 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	146	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	159	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	157	1:04:27	11,00 km
12	0,46 km	2:27	5:21	156	1:06:54	11,46 km

annons