längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Onsdag 24 februari 2016 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skönt att komma ut idag. Kändes lätt från första steget, men det vänder nog.

10,55 km
Distans

57:31
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

272 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Jens Sandahl, Anders Järrebring och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	149	55:01	10,00 km
11	0,55 km	2:31	4:35	152	57:32	10,55 km

annons