Kanalbrinken 6+5

Onsdag 24 februari 2016 07:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb löptur innan frukost.

10,82 km
Distans

45:45
Tid

4:14 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	112	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	124	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	126	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	124	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	130	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	131	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	129	29:43	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	124	33:52	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	127	38:03	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	132	42:18	10,00 km
11	0,82 km	3:28	4:13	131	45:46	10,82 km

annons