<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20

Söndag 28 februari 2016 08:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:55:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

SARVA D'VILL

Total distans:

138:21:22

1508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	106	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	122	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	124	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	125	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	125	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	124	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	123	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	124	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	126	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	123	1:09:23	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	124	1:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	126	1:20:50	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	127	1:26:29	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	126	1:32:00	16,00 km
17	0,65 km	3:37	5:35	131	1:35:38	16,65 km