Gamlis ToR

Lördag 5 mars 2016 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla hela passet

21,03 km
Distans

1:50:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand - 5 mars 2016

Bra tid!:-)

Tomas Stenskog - 5 mars 2016

Tackar ja det flyter på bra just nu

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:29:31	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:34:38	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	1:45:00	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	1:50:08	21,00 km
22	0,03 km	0:11	6:56	1:50:19	21,03 km

annons