storvreta runt

Måndag 7 mars 2016 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Fredde blöt å snöig löptur

6,96 km
Distans

34:02
Tid

4:53 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:34	6,00 km
7	0,96 km	4:29	4:40	34:02	6,96 km

annons