annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Lördag 5 mars 2016 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

54:21
Tid

5:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	142	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	143	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	52:38	10,00 km
11	0,36 km	1:43	4:46	139	54:21	10,36 km

annons