annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Solås-Aspen

Söndag 6 mars 2016 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite nederbörd snö/vatten hela passet.
Det var skön i alla fall.

7,22 km
Distans

37:24
Tid

5:11 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus+ 27GTX

Total distans:

50:17:46

660 km

Falke RU4 n:2

Total distans:

44:31:27

472 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:38	0	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:23	0	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:13	0	21:17	3,99 km
5	1,00 km	4:56	4:57	0	26:13	4,99 km
6	1,00 km	5:09	5:09	0	31:22	5,99 km
7	1,00 km	4:58	4:57	0	36:20	6,99 km
8	0,23 km	1:04	4:45	0	37:24	7,22 km

annons