annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Hindås - Floda

Tisdag 8 mars 2016 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket snöpuls och tung ryggsäck. Kroppen känns oväntat bra.

17,21 km
Distans

1:34:39
Tid

5:30 min/km
Snitt

osprey talon 22

Total distans:

37:31:07

953 km

The North Face Ultra Trail II

Total distans:

23:17:06

286 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:21	0	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	0	10:29	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:16	0	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:13	0	23:56	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	0	31:30	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:15	0	38:44	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	0	43:54	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:57	0	48:50	7,99 km
9	1,00 km	4:50	4:50	0	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	0	58:42	9,99 km
11	1,00 km	5:39	5:39	0	1:04:21	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	0	1:09:00	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:48	0	1:13:49	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	0	1:18:27	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	0	1:22:54	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	0	1:27:12	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:05	0	1:32:16	17,00 km
18	0,21 km	2:23	11:19	0	1:34:39	17,21 km

annons