Älunda Hållsta Skogstorp Tallbergsv

Torsdag 10 mars 2016 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,06 km
Distans

1:32:26
Tid

5:07 min/km
Snitt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:10:57	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	1:16:20	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:22:01	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:27:09	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:32:04	18,00 km
19	0,06 km	0:22	5:36	1:32:26	18,06 km
20	0,39 km	17:48	45:19	1:50:14	18,46 km

annons