Över båda broarna

Lördag 12 mars 2016 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kraftlös på slutet och gick i någon backe.

27,43 km
Distans

2:19:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	154	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	155	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	160	59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	152	1:05:02	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	158	1:10:03	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	153	1:15:09	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	161	1:20:23	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	166	1:25:28	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	149	1:30:25	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	160	1:35:34	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	161	1:40:40	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	160	1:45:46	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	164	1:50:46	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	157	1:55:55	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	160	2:01:11	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	164	2:06:45	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	155	2:12:07	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	155	2:17:16	27,00 km
28	0,43 km	2:11	5:05	164	2:19:27	27,43 km

annons