Snickartorp o Tåghallarna

Lördag 12 mars 2016 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

L-L-L!
Lugnt - Längre - Ljuvligt!!!

12,19 km
Distans

1:11:16
Tid

5:51 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	58:30	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	1:04:22	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:10:15	12,00 km
13	0,19 km	1:02	5:29	1:11:17	12,19 km

annons