annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-test

Onsdag 27 maj 2009 06:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-test maj. +15, soligt, lite blåsigt ibland. Nästan fyra veckor efter muskelbristningen, resultat: -3.9% sedan förra testet, i början av april. I tid räknat 11 sekunder långsammare per km i MAF-tempo. Det är ok, kunde varit värre. Då vet jag lite mer vad jag har att jobba på i sommar. Träna på...
10,65 km
Distans
47:50
Tid
4:29 min/km
Snitt
141
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2009 10,65 km 46:59 4:25 m/km
11 juni 2009 11,50 km 48:16 4:12 m/km
9 april 2009 10,65 km 45:54 4:19 m/km

Gilla passet

annons