annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-test

Torsdag 9 april 2009 19:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Länge sedan jag gjorde ett test. Inte särskilt förberett men passade på nu när det var ok väder, +10 och lugnt. Som vanligt fem varv runt Råstasjön. Samtidigt premiär för nytt par T5:or.

Tappade lite i februari/mars pga strulet med löparknä, men det ser väl ändå hyffsat ut inför maran. Bara att träna på...
10,65 km
Distans
45:54
Tid
4:19 min/km
Snitt
141
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2009 10,65 km 46:59 4:25 m/km
11 juni 2009 11,50 km 48:16 4:12 m/km
27 maj 2009 10,65 km 47:50 4:29 m/km

Gilla passet

annons