Kontoret–hem via Olskroken

Måndag 14 mars 2016 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite rosslig i halsen så jag tänkte ta det riktigt lugnt. Men det glömde jag visst bort så fort jag kom ut i solskenet. Det blev det gamla vanliga transporttempot, runt 5 min/km.

6,82 km
Distans

34:57
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (karta)

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Grid Fastwitch 5 (v...

Total distans:

8:40:02

100 km

Gillas av

Birgit Friesjö, , Marcus Österberg HSK, Peter Karlsson och Mellanben

Träningspass från

annons