Floda-Lagansväg-hem

Tisdag 15 mars 2016 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Citronfjäril !!
Årets varmaste dag?
Härlig jogging under solens värmande hälsostund.

18,31 km
Distans

1:35:04
Tid

5:12 min/km
Snitt

242 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:18	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:08	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:06	57:41	11,01 km
12	1,00 km	4:57	4:58	1:02:38	12,01 km
13	1,00 km	5:16	5:17	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:13:13	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:18:35	15,00 km
16	1,01 km	5:08	5:06	1:23:43	16,01 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:28:32	17,01 km
18	1,00 km	5:01	5:02	1:33:33	18,00 km
19	0,31 km	1:31	4:58	1:35:04	18,31 km

annons