Joggs 10-årslopp - Sverige

Lördag 19 mars 2016 15:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Grattis. Tack för uppmuntranden till allihopa.
Idag toppen dag, allt väl; och vilken tid?! det måste vare fel på mätningen :-)

10,02 km
Distans

49:17
Tid

4:55 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Salming Distance D2

Total distans:

24:26:27

296 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:03	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:07	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	30:00	6,00 km
7	1,01 km	5:04	5:02	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:43	44:40	9,01 km
10	1,00 km	4:17	4:18	48:57	10,00 km
11	0,02 km	0:20	21:01	49:17	10,02 km

annons