annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 18 mars 2016 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,2 km
Distans

1:10:41
Tid

4:39 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	144	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	156	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	153	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	153	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	150	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	153	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	156	37:14	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	163	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	157	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	163	51:14	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	169	55:57	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	169	1:00:39	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	170	1:05:21	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	173	1:09:48	15,00 km
16	0,20 km	0:53	4:30	180	1:10:41	15,20 km

annons