Dalbyrundan

Lördag 19 mars 2016 10:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jämn och fin fart hela passet. Tungt sista biten på en lerig banvall.

35,06 km
Distans

3:12:24
Tid

5:29 min/km
Snitt

Thomas sundgren och Christer Tinnerholm

Börjar komma iform??

Thomas sundgren | 19 mars 2016

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:16:53	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:22:15	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:27:37	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	1:33:03	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	1:38:30	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:44:09	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:49:33	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	1:55:01	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	2:00:34	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	2:06:00	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	2:11:29	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	2:17:01	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	2:22:28	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	2:27:46	27,00 km
28	1,00 km	5:29	5:29	2:33:15	28,00 km
29	1,00 km	5:28	5:28	2:38:43	29,00 km
30	1,00 km	5:34	5:34	2:44:18	30,00 km
31	1,00 km	5:28	5:28	2:49:46	31,00 km
32	1,00 km	5:55	5:55	2:55:40	32,00 km
33	1,00 km	5:38	5:38	3:01:18	33,00 km
34	1,00 km	5:18	5:18	3:06:36	34,00 km
35	1,00 km	5:26	5:26	3:12:02	35,00 km
36	0,06 km	0:22	5:57	3:12:24	35,06 km

annons