Löpning 2016-03-19

Lördag 19 mars 2016 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Funkade bra idag, en trevlig runda men jäklar vad jag e trött nu efteråt :)

31,14 km
Distans

3:05:22
Tid

5:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

198
Maxpuls

186
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Kompisar på passet

Jimmy Voxek - 19 mars 2016

Vi sprang lika långt idag. :)

Alexandra Rosenquist - 19 mars 2016

Härligt Tobbe! Nästa år är jag med igen

Torbjörn Josefsson - 19 mars 2016

Haha, Jimmy jag såg det och tänkte hur fan går det till det skilde ju en timma :D Grymt jobbat :)

Fredrik Angel - 20 mars 2016

Jag är fortfarande trött!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	128	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	126	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	130	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	127	52:35	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	130	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	126	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	124	1:10:21	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	126	1:16:15	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	125	1:22:17	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	125	1:28:18	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	130	1:34:22	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	126	1:40:15	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	125	1:46:11	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	119	1:51:53	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	124	1:57:48	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	138	2:03:50	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	154	2:10:02	22,00 km
23	1,00 km	6:10	6:10	176	2:16:12	23,00 km
24	1,00 km	5:56	5:56	185	2:22:08	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	191	2:28:00	25,00 km
26	1,00 km	6:47	6:47	165	2:34:47	26,00 km
27	1,00 km	5:50	5:50	187	2:40:37	27,00 km
28	1,00 km	5:58	5:58	190	2:46:35	28,00 km
29	1,00 km	6:13	6:13	184	2:52:48	29,00 km
30	1,00 km	5:50	5:50	191	2:58:39	30,00 km
31	1,00 km	5:57	5:57	193	3:04:36	31,00 km
32	0,14 km	0:47	5:32	195	3:05:23	31,14 km

annons