Löpning 2016-03-20

Söndag 20 mars 2016 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,88 km
Distans

44:37
Tid

4:31 min/km
Snitt

178
Snittpuls

183
Maxpuls

192
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Oj va snabbt , du e så himla grym ! Jessica

Jimmy Andersson | 20 mars 2016

Tack Jimmy! Är nöjd med tiden MEN kan nog liiite snabbare ;)

Jessica Parnebo | 20 mars 2016

Tror jag säkert du kan. Var väl massa stollar som var i vägen för dig.

Jimmy Andersson | 20 mars 2016

Supermånga. Fattade inte vad de hade där att göra ;)

Jessica Parnebo | 21 mars 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	173	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	177	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	177	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	178	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	179	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	178	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	178	31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	179	36:14	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	179	40:47	9,00 km
10	0,88 km	3:50	4:22	180	44:37	9,88 km

annons