Söndagspass i ett solgassande Vattenrike

Söndag 20 mars 2016 11:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite isigt i den svaga vinden men galet varmt och skönt i solen. Alldeles för mycket kläder på mig, dags att ta fram vår-stassen?

Inov8 X-talon på fötterna, Talk Ultra i lurarna. En bra söndag.

21,01 km
Distans

2:01:14
Tid

5:46 min/km
Snitt

Inov8 X-talon 212

Total distans:

74:40:32

760 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund och Maria V

Kommentarer

Niklas Lund - 22 mars 2016

Sweet :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	1:16:19	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	1:22:12	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	1:28:27	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:33:52	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:39:25	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	1:45:02	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:50:30	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:55:50	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	2:01:12	21,00 km
22	0,01 km	0:02	4:33	2:01:14	21,01 km

annons