Hemjogg med kaffeköp

Måndag 21 mars 2016 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobb. Underbart väder. Stannade till i Partille centrum och köpte kaffe.

10,42 km
Distans

57:56
Tid

5:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

404 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Ström och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	144	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	150	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	146	55:32	10,00 km
11	0,42 km	2:24	5:46	156	57:56	10,42 km

annons