By01-Fyrishov

Måndag 21 mars 2016 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var otroligt trött och seg och var väldigt nära att inte träna. Gjorde dock ett rejält ryck och loggade ut och bytte om. När jag väl var ute så kände jag mig oväntat pigg i kroppen så jag valde att hålla upp farten hela rundan. Kändes riktigt bra!

7,4 km
Distans

38:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 februari 2015	7,40 km	44:21	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	128	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	152	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	37:03	7,00 km
8	0,21 km	1:06	5:10	162	38:09	7,21 km

annons