Skafferiet MC hem

Måndag 21 mars 2016 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enl prog 10 km lugnt det gick la lite snabbare än så kändes riktigt bra med tanke på mitt bösande i Stockholm under helgen

11,24 km
Distans

52:09
Tid

4:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

81 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence nr 1 ...

Total distans:

89:47:49

1063 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	106	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	121	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	124	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	126	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	129	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	126	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	133	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	128	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	128	41:21	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	129	46:03	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	125	50:46	11,00 km
12	0,24 km	1:23	5:54	128	52:09	11,24 km

annons